El curso tiene el siguiente formato:
Recibirás cada 15 dias un texto (por email/si no lo tienes, por correo tradicional) que va a tratar de un tema de interés para el crecimiento personal o un contenido psicológico importante, sobre el cuál deberás centrar tu atención durante estas 2 semanas. Además, el texto vendrá acompañado de ejercícios prácticos, con el fin de que puedas vivenciar en tus sentimientos y en tus sensaciones corporales, lo que aquello representa para ti.
El texto deberás leerlo diariamente, con el fin de que tu mente lo vaya desmenuzando y organizando, hasta lograr percibir lo que significa realmente para ti, a nivel profundo. Cada día podrás sentir y comprender el texto de una forma distinta y más rica, a medida que vayas comprendiéndote a ti mismo/a. Para ello necesitarás solamente unos minutos diarios. Debido a la repetición diaria, el tema seguirá presente en tu psiquismo y cuando menos te lo esperes, tendrás un vislumbre de cómo aquello te afecta. También podrá ocurrir espontáneamente que veas una nueva forma de ver las cosas o encuentres una solución que jamás se te había ocurrido antes.
Los ejercícios estarán relacionados con el texto, y se te indicará la forma más efectiva y fácil de llevarlos a la práctica: su frecuencia ideal y si hay algún momento del día que sea el más adecuado. Tampoco te llevará mucho tiempo hacerlos, pues el curso está diseñado para que sea compatible con el ajetreo de la vida occidental.
Acompañando el texto y los ejercicios, vendrá una importante parte complementaria al curso: una Afirmación quincenal y un Objetivo Mensual. La intención que tenemos en esta Afirmación es que durante 15 días te comprometas a hacerla tuya, repetirla mentalmente y también a través de la escritura. De este modo el mensaje con el que estás trabajando se convertirá en algo familiar y, como consecuencia, al ser algo que ya pertenece a tu mente, se materializará en tu vida. Con el Objetivo del Mes, queremos materializar nuestro propósito con una acción que beneficie no solo a nosotros, sino también a la Sociedad. Nuestra mano es la mano que cambia el mundo y esta es una maravillosa responsabilidad que debemos asumir. Así, durante un mes podrás hacer un acto concreto con una intención concreta.
Por fin, una vez al mes recibirás un artículo escrito por el “Invitado del Mes”. Será un profesional competente, especializado en áreas relacionadas con el crecimiento personal. Será alguien que te puede informar, aclarar y abrir campos de interés que hasta ahora no conocías, aconsejarte o confirmar lo que ya sospechabas. Otro incentivo más para tu trabajo personal.
