Abarcan 3 categorías diferenciadas, la auto-conciencia, la auto-regulación y la motivación.

• La AUTO-CONCIENCIA: nos facilita la toma de conciencia de nuestros estados emocionales, de nuestros deseos, de nuestros valores, de nuestras creencias, de nuestros prejuicios, de nuestras intuiciones y de nuestros recursos internos, tales como:
  • Conocer los límites de nuestro sistema perceptivo
  • Profundizar en nuestra auto-imagen
  • Cuestionar nuestro sistema de creencias
  • Entender cómo co-creamos nuestra realidad
  • Atreverse a tomar decisiones y correr riesgos
  • Asumir nuestra verdadera responsabilidad
• La AUTO-REGULACIÓN: nos permite manejar los diversos estados emocionales.
  • Gestionar y regular las emociones
  • Manejar el cambio: nuestro poder de adaptación
  • Ejercitar el re-equilibrio interno
  • Fortalecer nuestra autoestima
  • Cuestionar los puntos de vista: desarrollamos la flexibilidad y tolerancia
  • Aceptar no es lo mismo que resignarse
• La MOTIVACIÓN: son tendencias emocionales que nos movilizan para lograr nuestros objetivos y realizar nuestras metas. Estas fuerzas motoras son:
  • Iniciativa: nos impulsa a actuar cuando es la ocasión
  • De logro: nos empuja a esforzarnos por mejorar o conseguir algo
  • Creatividad: nos permite generar soluciones y alternativas ante una situación
  • Constancia: nos hace resistentes a las inevitables dificultades
  • Compromiso: nos capacita para cumplir lo acordado
  • Orientación de servicio: nos incita a satisfacer las necesidades de otros